低聚異麥芽糖、低聚果糖、低聚乳果糖，蔗糖低聚糖 葡萄糖，大豆低聚糖 半乳糖，木低聚糖 木糖等。咱們日常的食材中，比如豆類，洋蔥、大蒜、芒殼、天門冬、菊苣根和洋薊，雪蓮果，蜂蜜，香蕉等中含有低聚糖類。 低聚糖是指含有2-10個糖苷鍵聚合而成的化合物，糖苷鍵是一個單糖的苷羥基和另一單糖的某一羥基縮水形成的。它們常常與蛋白質或脂類共價結合，以糖蛋白或糖脂的形式存在。低聚糖通常通過糖苷鍵將2～4個單糖連接而成小聚體,它包括功能性低聚糖和普通低聚糖，這類寡糖的共同特點是：難以被胃腸消化吸收，甜度低，熱
低聚糖里面不含益生菌活菌，不需要水溫的要求。豆漿是蛋白質和營養物質的補充食材，如果是鮮榨豆漿，可能需要煮開再吃，低聚糖本身也不怕高溫，所以，喝豆漿的同時能喝低聚糖，兩種可以一起吃。
