由于結(jié)腸炎與心理和情緒因素、環(huán)境因素、疲勞、飲食、自身免疫、遺傳等因素有關(guān)，應(yīng)加強(qiáng)一些體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，注意工作和休息的結(jié)合，確保充足的睡眠，調(diào)整飲食習(xí)慣，可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富且易消化的新鮮水果，如蘋(píng)果、柿子、木瓜、西紅柿等，此類(lèi)水果含有豐富的維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。有助于調(diào)理腸道功能恢復(fù)。日常飲食中加入水蘇糖，水蘇糖可以喂養(yǎng)體內(nèi)有益菌增殖，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。