胃不好的人不適合空腹運動。空腹運動可能會導致胃部不適、惡心、嘔吐等癥狀加重。適合胃不好的人的運動時間應該選擇在進食后一段時間，以確保胃內食物得到充分消化和吸收。在運動前，應該確保胃內沒有大量未消化的食物。胃不好的人還應注意飲食結構的調整，避免過度饑餓或暴飲暴食，定期就餐，維持良好的飲食習慣。如果您有胃部不適或消化問題，建議咨詢醫生的建議。