空腹進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可能對(duì)某些人的胃不利。運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液會(huì)從胃部流向肌肉，導(dǎo)致胃腸道供血減少，可能引起胃部不適，如胃酸增多、胃痛、惡心等癥狀。運(yùn)動(dòng)時(shí)腸道蠕動(dòng)加快，可能加重胃腸道不適感。如果你容易出現(xiàn)胃部不適的癥狀，在運(yùn)動(dòng)前吃點(diǎn)輕便的食物，或選擇空腹運(yùn)動(dòng)的間隔時(shí)間，以減少不適感。但對(duì)于健康人來說，適量的空腹有氧運(yùn)動(dòng)通常是安全的。最重要的是根據(jù)自身的感受和健康狀況來決定是否適合進(jìn)行空腹運(yùn)動(dòng)。如果你有任何身體不適或疑慮，應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議。
不會(huì)對(duì)胃不好)
關(guān)于紅棗銀耳湯每天喝是否會(huì)上火的問題，不同來源給出了略有差異的觀點(diǎn)。但適量飲用紅棗銀耳湯通常不會(huì)導(dǎo)致上火，而過量飲用則可能產(chǎn)生一些不適。
