胃腸道不好的人可以喝酸奶，但應(yīng)該適量飲用，并注意選擇適合自己的酸奶。酸奶中含有益生菌，可以幫助改善胃腸道健康，增強(qiáng)消化能力。有些人可能對(duì)乳制品過(guò)敏或不耐受乳糖，對(duì)這些人來(lái)說(shuō)，酸奶可能會(huì)引起胃腸不適。在飲用酸奶之前，咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。選擇低脂、低糖或無(wú)添加糖的酸奶，以避免對(duì)胃腸道產(chǎn)生不良影響。