五紅湯是一種常用于補血和調理氣血不足的湯品。以下是一種常見的五紅湯食補配方：

　　材料：

　　1. 紅棗15-20顆：紅棗是補血養氣的常用食材，能夠補充氣血不足。

　　2. 紅薯1-2個：紅薯含有大量淀粉及豐富的維生素C、B族維生素和礦物質，有助于補充體力和調理氣血不足。

　　3. 紅豆50克：紅豆富含植物蛋白質、礦物質和維生素B群，具有補充氣血和滋養脾胃的功效。

　　4. 紅棗30克：紅棗補血的作用已經提到過，再次加入是為了增強補血效果。

　　5. 紅糖適量：紅糖含有豐富的鐵質和維生素B群，有助于補血調理氣血不足。

　　制作方法：

　　1. 將所有材料洗凈備用。

　　2. 將紅薯切成小塊。

　　3. 將所有材料放入砂鍋中，加入適量水，煮沸后轉小火煲煮1-2小時，直到紅豆變軟。

　　4. 最后加入適量紅糖調味即可。

　　這個五紅湯可以根據個人口感和需求進行調整，例如加入其他紅色的食材如紅蘋果、紅小豆等，都是可以的。如果有特殊的健康需求，咨詢醫生或營養師的建議。