
腸炎拉肚子期間,應(yīng)該選擇容易消化的水果。以下是一些適合食用的水果:
1. 香蕉:香蕉富含鉀和纖維,容易消化且有助于穩(wěn)定腸道。
2. 藍(lán)莓:藍(lán)莓含有抗氧化劑和纖維,有助于緩解腸道炎癥。
3. 蘋果:選擇熟軟的蘋果,去皮后切成小塊,含有豐富的纖維和水分。
4. 柚子:柚子含有豐富的維生素C和纖維,有助于消炎和緩解腸胃不適。
5. 梨:選擇熟透的梨,去皮后切成小塊,含有豐富的纖維,有助于穩(wěn)定腸道。
6. 西瓜:西瓜含有豐富的水分,有助于保持身體水分平衡。
每個(gè)人對(duì)水果的耐受性不同,有些水果可能會(huì)引起進(jìn)一步的胃腸不適,建議根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自己的水果食用。在腸炎拉肚子期間,還應(yīng)該避免生冷、辛辣和刺激性食物,以免加重癥狀。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。

若擔(dān)心豆類產(chǎn)氣,可提前浸泡12小時(shí)并更換清水,能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方消化酶膠囊,其含有的多種酶類能針對(duì)性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)。
