
胃不好的人可以選擇一些容易消化和不刺激胃的水果。以下是一些適合胃不好的人食用的水果:
1. 香蕉:香蕉含有豐富的纖維和鉀,可以緩解胃酸問題,并有助于舒緩胃部炎癥。
2. 蘋果:蘋果富含纖維和維生素C,可以幫助消化和減少胃酸問題。可以選擇去皮和去籽的蘋果。
3. 梨:梨含有大量的水分和纖維,可以促進消化和緩解胃酸問題。
4. 番茄:番茄含有豐富的維生素C和纖維,但是對于一些胃不好的人來說,可能會引發胃酸反流。建議將番茄去皮和去籽后食用。
5. 葡萄:葡萄富含水分和纖維,可以幫助消化和緩解胃部不適。
6. 桃子:桃子含有豐富的維生素C和纖維,可以幫助舒緩胃部炎癥和消化問題。
每個人的胃部情況不同,如果對某種水果過敏或者引發胃部不適,應立即停止食用并咨詢醫生的建議。避免食用過量水果或生吃過多酸性水果,以免刺激胃部。

若擔心豆類產氣,可提前浸泡12小時并更換清水,能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重,可在醫生指導下使用復方消化酶膠囊,其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質。