如果胃不好，可以選擇一些溫和易消化的食物，如白米飯、小米粥、面條、稀飯等。也可以選擇一些清淡的蔬菜和水果，如土豆、南瓜、青菜、蘋(píng)果等。避免油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、咖啡等，也要避免過(guò)飽和過(guò)饑餓的狀態(tài)。定期飲食、不暴飲暴食、咀嚼慢慢吞咽也是保護(hù)胃的重要措施。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
養(yǎng)胃的飯菜應(yīng)該選擇易于消化、溫和的食物。
發(fā)布時(shí)間：2023-07-22 21:33:36
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