有很多原因可以導致一個人經常不想吃飯或沒有胃口。以下是一些可能的原因：

　　1. 壓力和焦慮：高度壓力和焦慮會導致胃口下降，消化系統變得不穩定。這可能會使人們不想吃飯或者胃口很差。

　　2. 抑郁和心情低落：抑郁癥和心情低落會導致食欲減退。這可能是因為抑郁癥會影響人們的大腦化學物質，從而減少食欲。

　　3. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗焦慮藥、化療藥物等，都可能導致胃口不振。

　　4. 消化系統問題：消化系統問題如胃潰瘍、胃炎、胃病毒感染等可以導致胃口差。

　　5. 其他身體疾病：一些身體疾病如感冒、流感、嘔吐、腹瀉等都會導致食欲減退。

　　如果你經常不想吃飯或沒有胃口，建議你咨詢醫生以了解具體原因并尋求適當的治療。醫生可以根據你的癥狀和體檢結果，制定出合適的治療計劃。保持良好的生活習慣和飲食習慣也對提高胃口有幫助。