以下是一些適合女生長期泡水喝的東西：
1. 紅棗茶：紅棗具有滋補養顏的功效，可以泡水飲用，有助于調理身體。
2. 薄荷茶：薄荷具有清涼解渴的特點，可以泡水飲用，能夠提神醒腦。
3. 檸檬水：檸檬富含維生素C，可以泡水喝，具有美白提亮肌膚的功效。
4. 玫瑰花茶：玫瑰花具有美容養顏的功效，可以泡水喝，還能夠舒緩情緒。
5. 菊花茶：菊花具有清熱解毒的功效，可以泡水飲用，有助于調節內分泌。
6. 枸杞茶：枸杞富含多種營養成分，可以泡水喝，有滋補養顏的效果。
7. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化物質，可以泡水喝，有助于保護皮膚健康。
8. 花草茶：例如洛神花茶、玉蘭花茶等，具有抗氧化和安神的功效，可以泡水喝。
以上是一些適合女生長期泡水喝的東西，每個人的體質和口味有所不同，可以根據自己的喜好選擇適合自己的飲品。
2.3歲以下嬰幼兒及腸胃功能未發育成熟的兒童藍胖子的配方設計針對3歲以上人群，其蛋白質、脂肪和礦物質含量較高。缺鐵性貧血患者本身需通過飲食補充鐵元素，飲用藍胖子會進一步降低鐵利用率，導致頭暈、乏力、心慌等癥狀加重。
