脹肚子更快的解決方法包括：

　　1. 放松肌肉：仰臥或側(cè)臥，輕輕按摩腹部，有助于緩解脹氣。

　　2. 喝溫水：喝一杯溫開水或溫茶，有助于促進(jìn)消化和排患。

　　3. 避免吃氣食物：避免吃辛辣、油炸、含氣體的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、蘋果等。

　　4. 吃消食類食物：如生姜、檸檬、薄荷等有助于促進(jìn)消化，緩解脹氣。

　　5. 運(yùn)動(dòng)：輕度運(yùn)動(dòng)如散步或做簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排出脹氣。

　　6. 查找食物過敏：如果經(jīng)常脹氣，可能是某種食物過敏引起的，可以咨詢醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的檢查。

　　7. 避免吸入過多空氣：盡量避免吸入過多空氣，如少數(shù)民族雜技中的吞氣球，喝水時(shí)不要用吸管等。

　　8. 藥物：如果脹氣持續(xù)且嚴(yán)重，可以考慮口服一些胃腸道解脹氣藥物，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。