如果吃辣后出現胃燒灼感并有想吐的感覺，可能是消化不良或胃酸過多引起的。以下是一些建議來緩解癥狀：

　　1. 喝水：喝一些溫水可以稀釋胃酸，并緩解燒灼感。避免喝過冷或過熱的水，因為這可能會刺激胃。

　　2. 服用抗酸藥：例如鋁碳酸鎂等非處方藥，可以減少胃酸分泌，緩解燒灼感。

　　3. 避免進食刺激性食物：暫時避免辛辣食物、油膩食物、咖啡、酒精等刺激性食物，以免加重胃部不適。

　　4. 嘗試消化助劑：例如胃復安等消化助劑，可以幫助改善消化不良引起的癥狀。

　　5. 就餐方式調整：分幾次小口進食，避免暴飲暴食；咀嚼充分食物，減少胃部負擔。

　　如果癥狀持續或加重，建議咨詢醫生的意見，以便進行進一步的診斷和治療。