
炒紫蕓豆的秘訣是保持它的嫩脆口感和鮮美的味道。下面是一個簡單又好吃的炒紫蕓豆的做法:
材料:
- 紫蕓豆:約250克,去除兩端的筋
- 大蒜:3瓣,切碎
- 姜:一小塊,切碎
- 辣椒:適量,切碎(可根據個人口味調整)
- 鹽:適量
- 雞精:適量
- 生抽:適量
- 油:適量
做法:
1. 鍋中加入適量油,燒熱后加入姜片和蒜末煸炒出香味。
2. 加入切碎的辣椒繼續煸炒片刻,讓辣椒的辣味融入油中。
3. 加入紫蕓豆,翻炒均勻,讓豆子與香辣的調味料充分融合。
4. 加入適量的鹽和雞精,繼續翻炒,讓豆子炒至剛熟爽脆,不失去原有顏色。
5. 最后加入適量的生抽,迅速翻炒均勻,讓豆子均勻吸收調味料。
6. 關火前可以根據個人口味再次嘗試并調整鹽、雞精或辣椒的份量。
7. 炒好的紫蕓豆盛出,裝盤享用。
溫馨提示:炒紫蕓豆時,火候要掌握好,不可過炒以免失去嫩脆的口感。可以根據個人喜好加入其他蔬菜或配料,如紅椒、豆瓣醬等,增加口感的層次感。

土豆削皮切滾刀塊,別切太小,燉煮時容易碎;蕓豆掐頭去尾,撕掉兩側的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把蕓豆倒進去,大火翻炒個2分鐘。蕓豆一定要炒到表皮微微發皺,這樣燉的時候更容易入味,而且能去掉生豆的澀味。
