胃氣上逆喉嚨一直嗝氣，可能是由于消化不良或食管括約肌功能障礙引起的。建議你采取以下措施來(lái)緩解癥狀：

　　1. 避免大量進(jìn)食和快速進(jìn)食，盡量細(xì)嚼慢咽，減少胃氣產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。

　　2. 避免攝入過(guò)多易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類(lèi)、洋蔥、辣椒、咖啡等。

　　3. 盡量保持坐姿而不是躺下進(jìn)食，這有助于食物在胃中消化。

　　4. 避免穿著過(guò)緊的衣物，這樣可以減緩腹部的壓力，有助于消化。

　　5. 避免過(guò)度飲酒和吸煙，這些習(xí)慣會(huì)增加食道括約肌松弛的風(fēng)險(xiǎn)。

　　6. 堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化。

　　7. 可以嘗試一些消化藥物，如胃蛋白酶等，幫助改善消化功能。

　　8. 如癥狀持續(xù)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專(zhuān)業(yè)的檢查和治療。

　　以上建議僅供參考，具體治療方案需根據(jù)你的具體情況而定。如果癥狀持續(xù)或加重，建議盡快就醫(yī)。