黑米粥煮的時(shí)間會(huì)根據(jù)個(gè)人的喜好和所使用的廚具而有所不同。煮黑米粥的時(shí)間為1小時(shí)至1小時(shí)半左右。了解黑米粥是否煮熟的方法是觀察米粒是否變得飽滿且熟軟。可以使用電壓力鍋或煮飯鍋來加快煮飯過程，煮黑米粥時(shí)間將會(huì)縮短。
像香蕉這種纖維含量高的水果，消化時(shí)間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會(huì)延長(zhǎng)胃內(nèi)停留時(shí)間，比如一次吃一整個(gè)西瓜，消化時(shí)間可能從30分鐘延長(zhǎng)至1小時(shí)。
