女生半夜胃疼嘔吐可能是由多種原因引起的，例如食物過敏、消化不良、感染等。以下是一些建議以便自救：

　　1. 保持身體姿勢：躺下或靠墻坐起，這有助于減輕胃部不適感。

　　2. 避免食物和飲料：暫時停止進食和飲水，以減輕對胃的刺激。

　　3. 小口喝水：如果你口渴，可以小口小口地喝些溫開水，但不要喝太多，以免刺激胃。

　　4. 避免觸碰胃部：胃疼時，盡量避免按摩或用力按壓胃部，這可能會加重不適感。

　　5. 使用熱敷：可以試著用熱水袋或熱毛巾敷在胃部，這可以緩解胃痛。

　　6. 適時就醫：如果癥狀持續加重或伴有其他嚴重癥狀，如劇烈腹痛、高燒或嘔血等，應盡快就醫。

　　如果你在半夜胃疼嘔吐，最重要的是保持冷靜，并嘗試以上方法暫時緩解癥狀。如果癥狀持續或加重，建議盡早就醫以獲得專業的診斷和治療。