以下是一些可以用來泡水喝通大便的方法：

　　1. 西梅泡水：將一些干西梅放入水中浸泡一段時間，然后喝水和吃西梅。西梅具有潤腸通便的功效。

　　2. 蜂蜜泡水：將一勺蜂蜜加入溫水中，攪拌均勻后飲用。蜂蜜具有潤腸的作用。

　　3. 蘋果泡水：將切好的蘋果放入水中浸泡一段時間，然后喝水和吃水果。蘋果中的纖維素有助于促進腸蠕動。

　　4. 蘆薈泡水：將蘆薈葉中的凝膠提取出來，加入水中攪拌均勻后飲用。蘆薈有助于調節腸道功能。

　　如果您有長期便秘、嚴重便秘或其他嚴重健康問題，請咨詢醫生或專業保健人員的建議。