老年人吃水果對(duì)身體有很多好處，以下是一些適合老年人食用的水果：

　　1. 草莓：富含抗氧化劑和維生素C，有助于保護(hù)心臟和提高免疫力。

　　2. 藍(lán)莓：富含抗氧化劑，有助于改善記憶力和認(rèn)知功能。

　　3. 橙子：富含維生素C和纖維，有助于提高免疫力和消化系統(tǒng)健康。

　　4. 西瓜：含有豐富的水分，有助于保持身體水分平衡和預(yù)防脫水。

　　5. 蘋果：富含纖維和抗氧化劑，有助于調(diào)節(jié)胃腸功能和降低膽固醇。

　　6. 梨：富含纖維和維生素C，有助于促進(jìn)消化和預(yù)防便秘。

　　7. 香蕉：含有豐富的鉀和維生素B6，有助于維持心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。

　　8. 柚子：富含維生素C和抗氧化劑，有助于降低血壓和改善心血管健康。

　　老年人在選擇水果時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人口感和身體健康狀況進(jìn)行選擇，同時(shí)避免過量食用水果，以避免對(duì)血糖和胃腸系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)。在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食規(guī)劃。