胃不好的人晚上可以選擇一些輕食或易消化的食物，以減輕消化系統(tǒng)的負擔。以下是一些建議的食物：

　　1. 溫熱的粥或湯：選擇米粥、小米粥或者蔬菜湯等，可以提供營養(yǎng)并減輕胃部不適。

　　2. 蒸煮的蔬菜：選擇蔬菜如南瓜、胡蘿卜、菠菜等蒸煮，減少脂肪和纖維素的攝入，有助于消化。

　　3. 煮熟的白肉：選擇魚、雞肉或者瘦肉，煮熟后易于消化，并且富含蛋白質(zhì)。

　　4. 酸奶或無糖酸奶：酸奶中的益生菌有助于胃腸道的健康，但選擇無糖或低糖的酸奶，避免刺激胃部。

　　5. 柔軟的水果：如香蕉、蘋果等柔軟易消化的水果，富含纖維和維生素。

　　6. 面條或粉絲：選擇煮熟的面條或粉絲，可以增加能量，但要避免加入過多的辣椒或油脂。

　　7. 面包或餅干：選擇無油脂或低油脂的面包或餅干，可以作為晚餐的補充。

　　每個人的胃情況不同，以上提供的建議僅供參考，根據(jù)個人情況和醫(yī)生的建議來選擇適合自己的食物。