可以嘗試禁食一天來緩解胃脹氣，但需要根據個人情況來決定。胃脹氣的原因可能是飲食不當、進食過快、過度進食等，禁食一天可以讓胃得到休息，減少脹氣的發生。如果你是有胃潰瘍、胃出血、低血糖等情況，或者正在接受其他治療，或者具有其他健康問題的人，禁食一天可能會對健康造成負面影響。如果你打算嘗試禁食一天來緩解胃脹氣，請先咨詢醫生的建議，確保自己的身體狀況適合這樣的做法。胃脹氣還可以通過其他方法緩解，如改善飲食習慣、增加運動、減少消化不良食品的攝入等。