大便密結指的是排便困難、排便不暢的情況，表現為大便干燥、硬結、排便時間較長、需用力排便等。常見原因包括飲食不均衡、飲水不足、缺乏運動、久坐不動、壓力過大、藥物副作用等。大便密結對身體健康不利，可能導致便秘、痔瘡、肛裂等問題。預防和改善大便密結可通過增加膳食纖維攝入、多飲水、適量運動、保持規律生活習慣等方法。如果問題嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生進行診斷和治療。