常見的益生菌包括：

　　1. 雙歧桿菌：雙歧桿菌是一種益生菌，對(duì)于幫助腸道功能正常化、促進(jìn)食物消化和吸收非常有幫助。

　　2. 乳酸菌：乳酸菌是一類能夠產(chǎn)生乳酸的益生菌，常見的有嗜酸乳桿菌、乳酸乳球菌等。它們有助于維持腸道酸堿平衡，抑制有害菌生長(zhǎng)，增強(qiáng)免疫力。

　　3. 銀杏葉乳球菌：銀杏葉乳球菌是一種具有抗菌、抗氧化和抗炎作用的益生菌，常被用于改善腸道菌群失調(diào)和增強(qiáng)免疫力。

　　4. 酵母菌：酵母菌是一類產(chǎn)酵母菌的真菌，如釀酒酵母菌、酵母菌菌桿等，具有促進(jìn)腸道消化、增強(qiáng)免疫力等作用。

　　5. 嗜熱鏈球菌：嗜熱鏈球菌是一種耐熱的益生菌，常用于改善腸道菌群失調(diào)和增強(qiáng)免疫力。

　　這些益生菌常常被添加到酸奶、發(fā)酵乳、膳食補(bǔ)充劑等產(chǎn)品中，以幫助維持腸道微生態(tài)平衡，促進(jìn)健康。