溫性的肉類包括：

　　1. 鴨肉：鴨肉性平，味甘，有溫中益氣、補腎養陰的功效。

　　2. 豬肉：豬肉性溫，味甘，有補中益氣、滋陰養血的作用。

　　3. 羊肉：羊肉性溫，味甘，有暖腎壯陽、補虛乏的功效。

　　4. 兔肉：兔肉性平，味甘，有溫中益氣、補血養胃的作用。

　　5. 牛肉：牛肉性平，味甘，有補脾胃、益氣力的效果。

　　6. 驢肉：驢肉性平，味甘，有補腎壯陽、益精血的作用。

　　肉類的性質在中醫中屬于溫性，適量食用有益健康，但過量食用容易導致火氣上升，引發一些慢性病，如高血壓、高血脂等，所以要適度食用。