
如果口腔不好,可以避免食用酸性水果,因為酸性水果可能會刺激口腔黏膜,導致疼痛或不適。以下是一些酸性水果,可以盡量避免食用:
1. 柑橘類水果,如橙子、檸檬、柚子等。
2. 酸梅、楊梅等酸性漿果類水果。
3. 草莓、荔枝等含有較高酸度的水果。
相反,以下是一些溫和或堿性的水果,可以在口腔不適時食用:
1. 香蕉:含有堿性成分,有助于舒緩口腔不適。
2. 蘋果:含有豐富的纖維和水分,溫和刺激口腔。
3. 梨:具有潤滑和舒緩口腔的作用。
4. 石榴:富含抗氧化劑和維生素C,對口腔有益。
5. 西瓜:含有大量水分,可幫助保持口腔濕潤。
這些只是一些建議,并非適用于所有人。如果口腔情況嚴重或持續,請咨詢醫生或牙醫的建議。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!