這個問題是非常主觀的，因為每個人的口味偏好不同。魚肉和羊肉在營養價值上都有各自的優點。

　　魚肉富含蛋白質、維生素和礦物質，尤其是富含Omega-3脂肪酸，對心臟健康有益。它也易于消化，并含有較低的飽和脂肪酸。而且不同種類的魚肉味道各異，所以可以滿足各種不同口味的需求。

　　羊肉富含高質量的蛋白質、維生素B群和礦物質（如鐵、鋅和硒）。它的脂肪含量相對較高，但也是健康脂肪的來源。羊肉通常具有較濃郁的風味，適合用于烤、燉或炒。

　　魚肉和羊肉都是營養豐富的食材，具有各自的特點和好處。選擇哪個更好取決于個人口味和需求。