腹瀉拉幾次算脫水的標準是個體差異的，腹瀉頻繁且超過3次以上，就可能出現脫水的危險。脫水的程度也取決于個人的身體狀況、腹瀉的強度以及脫水期間是否有適當的補水措施。如果出現腹瀉情況，及時補充足夠的水分很重要。如果有持續的腹瀉癥狀，請及時就醫咨詢醫生。