
胃不好的人可以選擇消化更容易的水果,例如:
1. 香蕉:香蕉富含鉀和維生素C,可以舒緩胃部不適。
2. 蘋果:蘋果含有豐富的纖維和果膠,有助于緩解胃酸和胃灼熱。
3. 梨子:梨子含有大量水分和纖維,有助于消化和保護(hù)胃部。
4. 葡萄:葡萄含有豐富的抗氧化物和維生素C,有助于舒緩胃部炎癥。
5. 西瓜:西瓜含有高水分和電解質(zhì),可以幫助清潔胃部和保持水潤。
胃不好的人應(yīng)該避免過度進(jìn)食水果,尤其是酸性水果,以免刺激胃酸分泌和引發(fā)不適。在選擇食用水果時(shí),根據(jù)個(gè)人的胃部狀況適量食用,并避免空腹或吃太多的情況。如果胃部不適持續(xù)或加重,應(yīng)盡早就醫(yī)尋求專業(yè)意見。

不過沖服時(shí)水溫別超過50℃,不然菌群會(huì)“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
