
冬蟲夏草燉排骨湯是一道非常滋補(bǔ)的湯品,以下是一種簡(jiǎn)單的做法:
材料:
- 冬蟲夏草:10克
- 排骨:500克
- 姜塊:3片
- 料酒:適量
- 鹽:適量
- 清水:適量
步驟:
1. 冬蟲夏草用清水泡發(fā),大約泡發(fā)2小時(shí),直至變軟。
2. 排骨刮洗干凈,放入熱水中焯水,去掉血水和雜質(zhì),撈出備用。
3. 燒一鍋滾水,將焯水后的排骨放入鍋中,加入適量的料酒。滾水可以去腥味,料酒可以去腥味和異味。煮5分鐘后撈出,洗凈瀝干備用。
4. 燉鍋中加入適量的清水,放入焯水后的排骨、冬蟲夏草、姜塊。
5. 大火煮沸后,撇去浮沫,轉(zhuǎn)小火燉煮2-3個(gè)小時(shí),直到湯變濃稠、排骨熟爛。
6. 加入適量的鹽調(diào)味即可。
燉排骨湯時(shí)盡量使用慢火慢燉,這樣可以更好地保留食材的營(yíng)養(yǎng)成分。如需增加營(yíng)養(yǎng),可以根據(jù)個(gè)人口味添加其他食材,如紅棗、花菇、胡蘿卜等。