
經常晨起腹瀉可能有多種原因,包括但不限于以下幾點:
1. 飲食問題:不良的飲食習慣,如攝入較多的油炸食物、刺激性食物、咖啡、茶等刺激性食物,或者食物過敏引起的腹瀉,都可能導致晨起腹瀉。
2. 消化系統疾病:某些消化系統疾病,如腸易激綜合征、炎癥性腸病、胃腸感染等,都可能導致晨起腹瀉。
3. 神經系統因素:壓力、焦慮、緊張等精神因素可能引起腸道運動過快,導致晨起腹瀉。
4. 藥物副作用:某些藥物,如抗生素、放射治療等,可能對腸道產生刺激性影響,導致晨起腹瀉。
如果出現經常晨起腹瀉的情況,建議及時就醫,進行全面的體檢和相關檢查,以確定具體的原因,并采取相應的治療措施。

等銀耳燉到半透明狀態再放紅棗,這樣既能保留紅棗的香甜味,又不會因為長時間燉煮導致果肉軟爛成泥。最后根據口味加冰糖或枸杞,利用余溫融化即可——這樣燉出來的銀耳湯既有膠質又帶紅棗香,喝起來層次感超足!
