腸胃不好的人不適合吃辛辣、油膩、刺激性食物，以及過于冷熱的食物。以下是一些常見的不適合腸胃不好的人食用的食物：

　　1. 辛辣食物：如辣椒、胡椒、花椒等，容易刺激腸胃，導致疼痛和不適。

　　2. 油膩食物：如油炸食品、炸雞、炸魚等，容易加重胃腸負擔，引起消化不良和腹脹。

　　3. 重口味食物：如咖啡、濃茶、可樂等含有咖啡因和刺激性物質的飲料，以及巧克力、薯片等高鹽、高糖食品，均會刺激腸胃黏膜，引發胃酸分泌過多。

　　4. 過于寒涼或過于熱的食物：如冷飲、冰淇淋、冰鎮飲料等都可能引起腸胃不適，同樣，過于熱的食物或飲料也會刺激胃腸道，增加胃酸分泌。

　　5. 難以消化的食物：如脂肪含量較高的肉類、豆類、油炸食品等，會增加胃腸的負擔，導致不適。

　　腸胃不好的人應該避免吃過于刺激和難以消化的食物，保持飲食清淡、均衡，選擇易消化的食物，如米飯、面條、蔬菜、水果等，并且定時定量，避免暴飲暴食。根據個人情況，可以咨詢醫生或營養師的建議，制定適合自己的飲食方案。