人老放屁并不是一種病,而是一種常見的生理現象。放屁是因為消化道中的氣體(如空氣、氮氣、二氧化碳和甲烷等)在食物消化過程中產生的結果。這些氣體可以通過肛門排出體外。通常情況下,人體每天放屁的次數大約為5到15次,且正常人放屁的氣味和聲音也會有所不同。有時放屁過多或伴隨異常氣味可能與飲食、消化系統問題或某些疾病相關。如果您擔心放屁過多或出現其他異常情況,建議咨詢醫生進行進一步評估和診斷。
1.膳食纖維豐富的食物像燕麥、芹菜、蘋果這類高纖維食材,能像“腸道掃帚”一樣促進蠕動,幫助排出代謝廢物。比如早上喝碗燕麥粥,纖維吸水膨脹后能軟化糞便,減少毒素在腸道停留的時間,長期吃還能改善便秘問題。
發布時間:2023-07-03 18:01:00
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