喝酸奶可以幫助緩解便秘問(wèn)題。酸奶中含有益生菌，可以促進(jìn)腸道健康和消化系統(tǒng)正常運(yùn)作。在什么時(shí)間喝取酸奶并沒(méi)有特別的要求，可以根據(jù)個(gè)人喜好來(lái)決定。有些人喜歡在早餐或者下午茶的時(shí)間享用，但是不同人的身體反應(yīng)也會(huì)有所不同，你可以嘗試在不同的時(shí)間喝酸奶，找出適合自己的z佳時(shí)間。
間喝)
酸奶一般不可以充當(dāng)潤(rùn)滑油。雖然酸奶在某些情況下可能具有一定的潤(rùn)滑效果，但其成分和性質(zhì)與專門的潤(rùn)滑油有很大的不同。使用酸奶作為潤(rùn)滑油還可能導(dǎo)致一些不良后果。
