對于胃不好的人來說，喝酸奶可能有一些好處，但也有一些注意事項(xiàng)。以下是一些要考慮的因素：

　　1.好處：酸奶含有益生菌，這些有益的細(xì)菌可以幫助平衡腸道菌群，促進(jìn) digestion。這對于一些胃不好的人可能有幫助。

　　2.選擇低脂酸奶：酸奶中的脂肪含量可能對胃有刺激作用，因此建議選擇低脂或非脂肪酸奶，避免過多攝入脂肪。

　　3.避免添加劑和甜味劑：一些人對人工添加劑和甜味劑可能較為敏感，可能引起胃部不適。選擇不含人工添加劑和甜味劑的酸奶。

　　4.個體差異：每個人的消化系統(tǒng)都不同，因此對于胃不好的人來說，酸奶的適應(yīng)性可能因人而異。有些人可能會發(fā)現(xiàn)酸奶帶來不適感，而其他人則會受益。

　　如果胃不好的人希望喝酸奶，選擇低脂、無添加劑和甜味劑的酸奶，并觀察個人反應(yīng)。如果發(fā)現(xiàn)酸奶引起胃部不適，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。