
剝鮮栗子的方法如下:
1. 取一個鍋,加入足夠的水,將鍋燒開。
2. 在鮮栗子的頂部劃一個小口,以免栗子在煮的過程中爆裂。
3. 將栗子放入沸水中煮約2-3分鐘,然后撈出放入冷水中,以便稍微冷卻。
4. 拿起一顆栗子,用刀的背面或是刀柄順著栗子的劃口處輕輕地剝開外殼。
5. 連續剝開栗子外殼的用力將內殼也剝離。內殼通常是棕色的薄膜,比外殼更容易剝離。
6. 重復以上步驟,將整個鮮栗子的外殼和內殼都剝離。
注意事項:
- 在剝開栗子外殼時要小心,以免刀劃到手指。
- 如果栗子很熱,可以等它稍微冷卻一下再剝皮。
- 如果栗子不容易剝離,可以重新放入煮沸的水中煮一會兒,再嘗試剝皮。
- 剝皮后的鮮栗子盡快食用,以免氧化變黑。

臨床中,醫生常建議脾胃虛寒者用干姜3-5片泡水代茶飲,或將其研磨成粉加入粥中,既能驅散寒氣,又能避免刺激胃黏膜。-選生姜的情況:若脾胃虛寒是近期受涼引發,或癥狀較輕,生姜更便捷。