
如果胃不好,可以嘗試以下湯品來養胃:
1. 白蘿卜湯:將白蘿卜切片,加入水中煮沸,煮至白蘿卜變軟即可。白蘿卜具有消食健胃的作用。
2. 地瓜薏米湯:將地瓜和薏米一同煮成湯,可以促進胃腸功能,緩解消化不良。
3. 小米粥:將小米煮成稠糊狀的粥,可以起到養胃的作用。可以加入一些紅棗或者蓮子一同煮,增加口感和營養。
4. 枸杞燉鴿湯:將去內臟的鴿子與枸杞一同燉煮,具有養胃的功效。
5. 蓮藕豬骨湯:將蓮藕和豬骨一同燉煮,可以幫助消化和滋養胃腸。
6. 銀耳蓮子湯:將黨參、銀耳和蓮子一同煮熬成湯,具有滋陰養胃的作用。
每個人的體質和胃病情況不同,建議在選擇湯品時咨詢醫生或中醫師,以獲得更適合自己的養胃湯品。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
