
如果70歲的老人胃不好,吃不下飯,可以嘗試以下方法:
1. 注意飲食習慣:避免辛辣、油膩、刺激性食物,適量攝入易消化、高營養的食物,如米粥、面條、煮熟蔬菜和瘦肉等。
2. 分割食物:將食物切成小塊或泥狀,有助于老人咀嚼和吞咽。
3. 多餐少量:將每日的飯量分為多次進食,每次少量,可減輕胃的負擔,增加食欲。
4. 飲食時間規律:盡量保持固定的飲食時間,有助于培養胃的規律性分泌。
5. 增加飲食刺激:可以適量添加一些調味品,如鹽、醬油、醋、糖、香料等,增加食物的味道,提高老人的食欲。
6. 注意飲食環境:保持進食環境安靜、整潔,放些輕音樂,營造愉悅的氛圍。
7. 配合藥物治療:如果胃不適仍然持續,建議及時就醫,接受專業醫生的診斷和治療。
重要的是,除了應對飲食問題,還要關注老人的整體健康狀況。如果老人出現消瘦、乏力、腹痛、嘔吐、黑便等癥狀,應及時就醫。建議定期帶老人進行體檢,保持良好的生活習慣,進行適當的鍛煉,保持積極的心態。

2.找找“罪魁禍首”,避開刺激源胃不舒服的時候,得當個“偵探”——想想最近是不是吃了啥不對勁的東西?這些習慣都會讓胃黏膜受傷。趕緊找醫生幫忙如果胃不舒服持續超過兩天,或者出現劇烈疼痛、嘔吐、拉黑便這些情況,千萬別拖!