如果胃不好，應(yīng)該避免食用以下食物和飲料：

　　1. 辛辣食物：辣椒、花椒、姜、大蒜等會刺激胃黏膜的食物。

　　2. 酸性食物：柑橘類水果、菠蘿、酸奶等。

　　3. 油膩食物：油炸食物、煎炸食品、油膩的肉類等。

　　4. 咖啡因和刺激性飲料：咖啡、茶、可樂等含有咖啡因或刺激性成分的飲料。

　　5. 酒精：酒精刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌增多，應(yīng)避免飲酒。

　　建議多吃一些輕易消化和對胃有益的食物，如：

　　- 溫和的食物：米飯、面條、面包等容易消化的碳水化合物。

　　- 溫和的蔬菜：土豆、南瓜、胡蘿卜等軟爛易消化的蔬菜。

　　- 溫和的水果：香蕉、蘋果等容易消化的水果。

　　- 低脂肪蛋白質(zhì)：雞肉、魚肉、豆腐等易于消化和吸收的蛋白質(zhì)來源。

　　- 溫和的飲料：白開水、淡鹽水、淡茶水等不刺激胃黏膜的飲料。

　　最重要的是根據(jù)自身的情況和醫(yī)生的建議進行飲食調(diào)整，并遵循適合自己的飲食原則。