大便菌群失調通常可以自行恢復，但時間和程度因人而異。一般情況下，當人們飲食和生活習慣改變時，腸道的菌群也會隨之調整。健康的飲食習慣，如攝入足夠的纖維和益生菌，有助于促進腸道菌群的恢復。一些研究表明，進行適當的運動和減輕壓力也有助于恢復腸道菌群的平衡。

　　對于長期存在或嚴重的大便菌群失調，可能需要采取額外的措施來促進恢復。在這種情況下，醫生可能會建議使用益生菌補充劑或經處方的抗生素，以恢復菌群的平衡。

　　大便菌群失調在一般情況下可以自行恢復，但如果存在長期或嚴重的問題，咨詢醫生以獲取專業建議。