消化不好和腸胃不好可以通過以下幾個(gè)方面來判斷：

　　1. 食欲：消化不好和腸胃不好的人常常食欲不振或者食欲變差，可能會(huì)感到吃不下飯或者嗜食一些對腸胃不好的食物。

　　2. 消化不良癥狀：消化不好的人常常會(huì)出現(xiàn)腹脹、胃痛、反酸、嘔吐、惡心等消化不良癥狀。腸胃不好的人可能還會(huì)伴有腹瀉、便秘、腹痛等腸道癥狀。

　　3. 排便情況：腸胃不好的人常常會(huì)出現(xiàn)排便不規(guī)律、大便干燥、顏色異常、糞便中帶有血絲或黏液等現(xiàn)象。

　　4. 體重變化：消化不好和腸胃不好的人常常會(huì)出現(xiàn)體重下降或者變化不穩(wěn)定的情況。

　　如果你經(jīng)常出現(xiàn)以上癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。