孩子補(bǔ)肺可以多吃一些梨、蘋果、橙子、銀耳、百合等具有滋潤(rùn)肺部的食物。
孩子補(bǔ)脾胃可以多吃一些粳米、糯米、山藥、紅薯、蓮子等易于消化、有益于脾胃健康的食物。避免食用過多刺激性食物、辛辣食物和高糖、高脂肪的食物也有助于脾胃的健康。
1.先搞清楚為啥堵：腸道淤堵、脾胃不運(yùn)行，說白了就是吃進(jìn)去的東西堵在半路，消化不動(dòng)。2.通腸先調(diào)脾胃：脾胃是“后勤部長(zhǎng)”，負(fù)責(zé)把食物磨碎、運(yùn)化。堅(jiān)持一段時(shí)間，腸道自然通暢，脾胃也能恢復(fù)活力。
