肚子咕嚕響通常是由腸道蠕動引起的，這是正常的身體反應。如果肚子經常咕嚕響或伴有腹痛、腹瀉、便秘等癥狀，可能需要注意以下幾點：

　　1. 飲食習慣：咕嚕聲可能是由于消化道中的氣體和食物混合引起的。盡量避免吃過多的氣泡飲料、咖啡、辣食等刺激性食物，可減少咕嚕響聲。

　　2. 緩解壓力：焦慮、壓力過大會增加腸道蠕動，導致肚子咕嚕聲。保持良好的心理狀態，放松自己，可以有助于減少咕嚕響聲。

　　3. 避免暴飲暴食：快速進食和過量進食會引入大量空氣，使肚子產生咕嚕聲。盡量慢慢進食，并避免過量攝取食物。

　　4. 規律飲食：定時進食可以讓消化系統保持規律的蠕動，減少咕嚕聲的發生。盡量遵循三餐規律，避免長時間空腹或過度飽脹。

　　如果上述方法不能緩解肚子咕嚕聲，或伴有其他癥狀，建議咨詢醫生進行進一步檢查和診斷。