小孩積食上火時(shí)可以選擇以下食物：

　　1. 清淡易消化的蔬菜：如西蘭花、蘆筍、黃瓜等，可以促進(jìn)消化，幫助排除積食。

　　2. 水果：如蘋果、香蕉、柚子等，富含纖維和水分，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排除積食，同時(shí)還可以提供維生素和礦物質(zhì)。

　　3. 清粥：以米為主，加入一些蔬菜或少量的瘦肉，煮成稀粥，易消化，有助于舒緩胃腸。

　　4. 豆類食品：如豆腐、豆?jié){等，富含蛋白質(zhì)和纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，消化食物積聚。

　　5. 清淡的肉類：如雞肉、魚肉等，少油燉煮或清蒸，易消化，富含蛋白質(zhì)，可以提供營(yíng)養(yǎng)。

　　小孩積食上火還需注意飲食習(xí)慣，避免食用辛辣、油膩、刺激性強(qiáng)的食物，多飲水、多運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律的生活作息，有助于改善問題。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，請(qǐng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。