晚上可以喝豆奶。豆奶是一種非常健康的飲品，富含蛋白質、纖維、維生素和礦物質。晚上喝豆奶可以提供身體所需的營養(yǎng)物質，有助于補充能量和促進睡眠。如果你有特定的健康問題，比如消化問題或者乳糖不耐受，在晚上喝豆奶之前咨詢醫(yī)生的建議。
青少年可以長期喝豆奶。豆奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，含有蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等多種營養(yǎng)成分。適量飲用豆奶有助于青少年的健康成長和發(fā)育，提供所需的營養(yǎng)。每個人的身體狀況和健康需求都有所不同，應根據(jù)個人情況來確定豆奶的飲用量。
