
腸胃益生菌,也稱為腸道益生菌,是指對人體腸道健康有益的菌種。常見的腸胃益生菌包括:
1. 雙歧桿菌(Lactobacillus):例如雙歧桿菌GG、雙歧桿菌BL-34等。
2. 雙歧桿菌嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus):常見于乳制品中,有助于維持腸道平衡。
3. 雙歧桿菌長雙歧桿菌(Lactobacillus rhamnosus):對于防治腹瀉和便秘,維護(hù)腸道平衡有一定作用。
4. 雙歧桿菌妥瑞氏雙歧桿菌(Lactobacillus casei):有助于消化吸收,改善腸道健康。
5. 嗜酸乳桿菌(Bifidobacterium):例如嗜酸乳桿菌BB12、嗜酸乳桿菌B94等。廣泛存在于人體腸道中,有利于維持腸道菌群平衡。
6. 鏈球菌(Streptococcus):例如鏈球菌疫苗鏈球菌(Streptococcus thermophilus)等。可以幫助消化乳糖,改善腸道功能。
7. 酵母菌(Saccharomyces):例如酵母菌酵母菌(Saccharomyces boulardii)等。有助于改善腸胃功能,減輕腹瀉癥狀。
以上僅為部分常見的腸胃益生菌,具體的菌種還有很多,可以根據(jù)個人的需求和情況選擇合適的腸道益生菌產(chǎn)品。

1.飲食調(diào)理是基礎(chǔ)孩子腸胃不好時,飲食調(diào)整是關(guān)鍵。像乳糖不耐受的寶寶,可以用小米粥替代部分乳制品;挑食的孩子,南瓜羹里的鋅元素能改善味覺敏感度。2.生活習(xí)慣要規(guī)律腸胃健康和作息密不可分。
