腸胃不好的原因有很多，常見的包括：

　　1. 飲食不規律：長期不按時吃飯、暴飲暴食、吃辛辣、油膩等食物，對腸胃的消化功能造成負擔，容易引發胃炎、胃潰瘍等問題。

　　2. 長期壓力過大：精神緊張、工作壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題會影響消化系統的正常運作，導致腸胃不舒服。

　　3. 不良生活習慣：吸煙、飲酒、過度飲咖啡等不良生活習慣會刺激腸胃黏膜，導致消化不良、胃酸過多等問題。

　　4. 慢性疾病：如胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病、膽囊炎、膽結石等消化系統的慢性疾病也會引起腸胃不適。

　　5. 藥物的影響：一些藥物如非甾體抗炎藥、抗生素等長期使用會對腸胃造成刺激和損傷。

　　6. 細菌感染或食物中毒：細菌感染或因攝入受污染食物導致的食物中毒，會引起腸胃不適和腹瀉等癥狀。

　　如果腸胃一直不好，建議及時就醫進行診斷和治療，避免延誤病情。調整飲食習慣，增加運動，減輕壓力，保持良好的生活習慣也有助于改善腸胃健康。