小孩腸胃不好可以吃一些清淡易消化的食物，如：

　　1. 稀飯或粥：可以添加一些煮熟的蔬菜和少量的蛋白質(zhì)食物，如雞肉或魚肉。避免添加過多油脂或肥肉。

　　2. 水果泥：可以選擇一些軟爛的水果，如香蕉、蘋果、梨等，蒸煮后打成泥狀。

　　3. 蔬菜湯：可以用一些容易消化的蔬菜如南瓜、胡蘿卜、土豆等煮成湯，也可適量加入一些雞肉或魚肉。

　　4. 面條或面粉制品：選擇細(xì)口徑的面條，可以加入一些蔬菜和少量的蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、豆腐等。

　　5. 雞蛋羹：將雞蛋打散，加入適量水或清湯，蒸熟后變成羹狀，可以根據(jù)喜好加入一些蔬菜或肉末。

　　6. 酸奶：可以選擇低脂或無糖的酸奶，有助于維持腸道菌群平衡。

　　每個(gè)孩子的腸胃情況不同，因此具體食譜應(yīng)根據(jù)孩子的具體情況和醫(yī)生的建議來確定。避免給孩子吃過于油膩、辛辣、刺激或難以消化的食物，以免加重腸胃不適。