如果胃不好，建議選擇一些容易消化的食物，避免油膩、辛辣和刺激性食物。以下是一些適合胃不好的食物：

　　1. 稀飯或粥：稀飯或粥是非常容易消化的食物，可以加入一些蔬菜或者少量的瘦肉，增加口感和營養(yǎng)。

　　2. 煮蔬菜：選擇容易消化的蔬菜，如南瓜、黃瓜、青菜等，煮熟后容易消化，還可以增加一些維生素和纖維。

　　3. 清蒸或煮魚：選擇新鮮的魚類，蒸或者煮熟，避免油炸和燒烤，這樣可以減少對胃的刺激，同時補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　4. 水果：選擇容易消化的水果，如香蕉、蘋果、橙子等，可以作為點心或者飯后水果。

　　5. 雞蛋：雞蛋是消化率較高的食物，可以選擇蒸、煮或者煎。避免油炸和辣炒。

　　6. 小米粥：小米粥是一種比較容易消化的粥類食物，可以加入一些紅棗或者枸杞，增加口感和營養(yǎng)。

　　胃不好時，需要選擇容易消化、營養(yǎng)豐富的食物，并且注意飲食的清淡和適量。還要注意避免過量飲食、快餐、煙酒等對胃有刺激的因素。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生以獲得專業(yè)的建議和治療。