
脾胃不好的人可以嘗試喝一些有助于調(diào)理胃腸功能的茶。以下是一些適合脾胃不好的人喝的茶:
1. 薄荷茶:具有消化和舒緩胃腸道的作用,能幫助緩解胃部不適和消化問題。
2. 甘草茶:具有抗炎和抗?jié)兊淖饔,可以舒緩胃部炎癥和潰瘍癥狀。
3. 陳皮茶:陳皮具有理氣消食的作用,可以幫助消化和減輕胃部不適。
4. 山楂茶:山楂具有消食、健胃、降脂的作用,可以改善胃口不佳和脂肪攝入過多的問題。
5. 香菊茶:香菊茶有助于促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,并且具有抗氧化和抗菌的作用。
每個人的體質(zhì)不同,對茶的適應(yīng)性也不同。如果脾胃不好的情況嚴(yán)重或持續(xù),請咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。

1.先調(diào)脾胃再補(bǔ)肝腎,循序漸進(jìn)是關(guān)鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補(bǔ)肝腎,反而容易“虛不受補(bǔ)”,出現(xiàn)腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負(fù)擔(dān),影響滋補(bǔ)效果。
