銀耳湯是一種傳統的湯品,一般不會與牛奶一起混合食用。銀耳湯主要由銀耳、紅棗、蓮子等食材熬煮而成,具有滋潤養顏的功效。牛奶的酸堿性質與銀耳湯相差較大,混合食用可能會影響其中的營養成分吸收。建議分開食用,分別享用銀耳湯和牛奶,以充分發揮它們各自的營養價值。
比如秋冬季節,銀耳湯搭配百合或雪梨,能緩解咽干咳嗽;而牛奶中的色氨酸和鎂元素有助于放松神經,睡前喝一杯能改善睡眠質量。
發布時間:2023-06-19 10:05:25
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